КАК ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ В ПРАЗДНИКИ?

Приближаются праздничные дни, и многие из нас хотят не только влезть в красивое платье, а еще и прекрасно себя чувствовать, дабы насладиться праздничными каникулами в полной мере.

Сегодня мы поговорим о том, КАК СНИЗИТЬ ВЕС И СОХРАНИТЬ ПРЕКРАСНОЕ САМОЧУВСТВИЕ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ.

ПИТАНИЕ

Да-да, все мы понимаем, что праздники — это время читинга-осознанного нарушения диеты.

Однако важно ОТЛИЧАТЬ ЧИТИНГ ОТ СРЫВА.

ЧИТИНГ —  это ОДИН ДЕСЕРТ либо один вредный жирный салат, который мы позволяем себе ПОСЛЕ ЗДОРОВОГО ПРИЕМА ПИЩИ.

Да-да, правило СНАЧАЛА БЕЛОК И ОВОЩИ работает и в праздники.

Поэтому организуем для себя вкусную рыбку либо мясо и овощные гарниры за праздничным столом. И да, после них можем побаловать себя порцией десерта.

Самое главное-помним о контроле за сахаром крови и десерт «отрабатываем» физ нагрузкой: ТАНЦЫ, ИГРЫ, ПРОГУЛКИ и хороводы- наши лучшие друзья.

АЛКОГОЛЬ

«ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ, ДА ЛУЧШЕ». Всегда выбираем качество, а не количество.

Отдаём предпочтение несладкому алкоголю: сухое вино либо шампанское либо крепкий несладкий алкоголь.

И помним о несовместимости алкоголя со многими препаратами для снижения веса и лечения диабета- перед злоупотреблением консультируемся с лечащим врачом, «чего и сколько» нам можно.

ВОДНЫЙ РЕЖИМ

Водный режим важен и для снижения веса, и для поддержания нормального самочувствия во время и после праздников.

Средняя потребность в жидкости 30-40 мл на килограмм нормального веса в сутки. И МИНИМУМ 50% ЖИДКОСТИ в течение дня — ЧИСТАЯ ВОДА.

Да-да, даже за праздничным столом пьем не только шампанское, а так же делаем глотки чистой воды.

СОРБЕНТЫ

Чтобы ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПРАЗДНИКАМ и КАК МОЖНО СКОРЕЕ ПРИЙТИ В ФОРМУ после праздников, мы можем использовать НАТУРАЛЬНЫЕ ЭКО-СОРБЕНТЫ.

В моих рекомендациях: натуральный, очень качественный сорбент Эко-Элемент. Из высоко и низкомолекулярных полимеров аминосахаров хитозана, который прекрасно подойдет для наших целей.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОРГАНИЧЕСКИХ СОРБЕНТОВ, в частности, Сорбента Еco-Element — в безопасности даже при длительном применении!

Не выводит витамины и микроэлементы.

Энтеросорбент Эко-Элемент:

• Улучшает микробиоту кишечника, за счет этого улучшает обмен веществ, в том числе углеводный обмен- полезен при диабете и снижении веса.
• Сорбирует средне и высокомолекулярные токсины. Выводит соли тяжелых металлов.
• Полезен в качестве детоксикации после злоупотребления алкоголем и нездоровой пищей.
• Улучшает работу почек.
• Способствует снижению уровня мочевой кислоты.
• Полезен при запорах, улучшает моторику кишечника.
• Обволакивает слизистую желудка. Полезен при язвах и гастритах.
• Гепатопротектор, улучшает работу печени.
• Повышает иммунитет.

Полностью натуральный состав, разрешён к применению у беременных и детей от 3 лет.

Курс приёма Энтеросорбента —  20 дней.

приобрести сорбент можно у нас на сайте.

Если Вы хотите ПРОВЕСТИ ПРАЗДНИКИ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, помните о наших «трех китах здоровья»:

• ПИТАНИЕ,
• МЕДИКАМЕНТЫ,
• ФИЗ НАГРУЗКИ даже в праздничные дни.

И Энтеросорбент Эко-Элемент «под рукой»